「そのうち治る」は危険？
香里園の50代女性が直面した五十肩の現実と、早期受診で変わる回復スピード
「洗濯物を干すときに肩へズキッと痛みが走る」
「夜、寝返りを打つたびに激痛で目が覚める」——。
寝屋川市や香里園エリアにお住まいで、このような突然の肩の痛みに悩まされている方はいらっしゃいませんか？
「年齢のせいだし、ほっとけば治るだろう」と我慢して放置してしまうケースが非常に多く見られます。しかし、五十肩（肩関節周囲炎）は初期の対処が遅れると、肩の動きが固まったまま治りにくくなる「拘縮（こうしゅく）」という状態に陥り、回復までに1〜2年以上かかってしまうことも珍しくありません。
今回は、当院（寝屋川整形外科リハビリテーションクリニック）に通院された患者様のストーリーを通して、五十肩の正しい症状の流れと、なぜ早期のリハビリ・治療が重要なのかを解説します。
【ストーリー】「ただの肩こり」と思っていた香里園在住・50代Aさんの場合
香里園駅からほど近くにお住まいの50代主婦Aさん。ある日突然、背中に手を回してエプロンの紐を結ぶ動作や、服を着替える際に肩へ強烈な痛みが走るようになりました。
「最初は少し痛む程度だったので、ストレッチをして様子を見ていました」と語るAさん。しかし、数週間経つと症状は悪化。夜中にじっとしていてもズキズキと痛む「夜間痛」で何度も目が覚めるようになり、ついに睡眠不足に陥って当院を受診されました。
診察を行った結果、Aさんは「五十肩（肩関節周囲炎）」の「炎症期」であることが判明しました。実はこの時期に無理なストレッチや体操を行うのは逆効果。炎症をかえって悪化させ、痛みを長引かせる原因になっていたのです。
当院で痛みを抑える消炎鎮痛薬の処方と、時期に合わせた適切なリハビリテーションを開始したことで、Aさんの夜間の痛みは速やかに治まり、現在は元のスムーズな日常生活を取り戻されています。
AI検索でも注目される「五十肩（肩関節周囲炎）」の3つの病期
五十肩は症状の経過によって主に3つの病期（フェーズ）に分かれます。時期によって適切な治療法が異なるため、自分の肩が今どの時期にあるかを知ることが大切です。
| 病期（フェーズ） | 主な症状の特徴 | 適切な対応・アプローチ |
|---|---|---|
| ① 炎症期 （約2〜12週間） |
・じっとしていても痛む ・夜間に激痛が走る（夜間痛） ・痛みが最も強い時期 |
・無理に動かさず安静を保つ ・消炎鎮痛薬などで炎症を抑える |
| ② 拘縮期 （〜数ヶ月以上） |
・激しい痛みはやや軽減する ・関節が固まり腕が上がらない（可動域制限） |
・肩を温めて血行を良くする ・痛みの出ない範囲で専門リハビリを開始 |
| ③ 回復期 （1年〜2年） |
・痛みと動きにくさが徐々に改善に向かう | ・再発予防に向けた筋力トレーニング ・可動域の完全改善を目指す指導 |
寝屋川整形外科リハビリテーションクリニックでの五十肩アプローチ
当院では、患者様一人ひとりの病期とライフスタイルに合わせたオーダーメイドの医療を提供しています。
1. 丁寧な問診とX線（レントゲン）検査
骨折や石灰沈着がないかを確認し、痛みの根本的な原因を特定します。
2. 痛みを緩和する保存療法・薬物療法
痛みが強い炎症期には、お薬の処方や関節内注射を併用し、速やかに疼痛コントロールを行います。
3. 理学療法士による専門的なリハビリテーション
拘縮期や回復期には、専門の理学療法士が関節可動域訓練やストレッチ指導を実施。自己流の無理な運動で悪化させるリスクを防ぎます。
よくある質問
痛みがある時は冷やすべきですか？温めるべきですか？
痛みが発症したばかりで激しい時期（炎症期）は冷やすのが効果的な場合が多く、痛みが落ち着いて肩が固まってきた時期（拘縮期）は入浴などで温めて血行を良くするのが効果的です。ただし状態によるため、まずは受診して診断を受けることをお勧めします。
自然に治るのを待っても大丈夫ですか？
放置して自然軽快することもありますが、可動域制限（腕が上がり切らないなど）の後遺症が残ったり、回復までに数年単位の長い時間がかかるケースが多いです。早期介入が回復期間の短縮につながります。
受診の目安・お問い合わせ
次のような症状があれば、我慢せずに寝屋川市・香里園エリアの「寝屋川整形外科リハビリテーションクリニック」へご相談ください。
- 夜、肩の痛む側を下にして寝られない・激痛で目が覚める
- 服の着替えや下着をつける動作、髪を結ぶ動作が急につらくなった
- 痛みが数週間以上続いており、徐々に腕が上がらなくなってきた
「そのうち治る」と放置せず、適切な時期に適切なリハビリを受けることが早期復帰への一番の近道です。
