股関節の痛み
股関節の痛みは、筋肉の負担だけでなく、股関節の軟骨や骨、関節唇、周囲の筋肉・腱などの異常が原因となっていることがあります。
代表的な疾患には、変形性股関節症・臼蓋形成不全・鼠径部痛症候群などがあります。
このような症状はありませんか？
- 歩き始めに股関節や足の付け根が痛い
- 長時間歩くと痛みが出る
- 階段の昇り降りがつらい
- 靴下や靴を履きにくい
- 股関節が硬くなった
- あぐらやしゃがむ動作がつらい
- ダッシュやキックで足の付け根が痛い
- 痛みが長期間続いている
このような症状がある場合は、一度股関節の状態を確認することをおすすめします。
股関節の痛みの主な原因
変形性股関節症
股関節の軟骨や骨に変化が生じ、痛みや股関節の動かしにくさが現れる疾患です。
初期には「歩き始めだけ痛い」「長く歩くと痛い」といった症状がみられ、進行すると靴下を履く、階段を上るなどの日常動作が難しくなることがあります。
臼蓋形成不全
股関節の受け皿である「臼蓋」が浅く、股関節に負担が集中しやすい状態です。
痛みが出る場合があり、将来的に変形性股関節症につながることがあります。
鼠径部痛症候群
スポーツによる繰り返しの負荷などによって、足の付け根に痛みが出る状態です。
ダッシュ・キック・方向転換などで痛みが出やすく、スポーツ選手に多くみられます。
放置するとどうなる？
原因によっては、痛みを我慢して生活やスポーツを続けることで、症状が長引くことがあります。
特に、
痛い → 動かなくなる → 筋力が低下する → さらに動きにくくなる
という悪循環につながることがあります。
「年齢のせい」「筋肉痛だろう」と放置せず、痛みが続く場合は原因を確認しましょう。
検査・診断
当院では、痛みの原因を見極めるために丁寧な問診と検査を行います。
- いつから痛いのか
- どこが痛いのか
- どんな動作で痛むのか
- 日常生活で困っていること
などを確認します。
さらに股関節の可動域・筋力・歩行・動作などを評価します。
必要に応じて、X線（レントゲン）やMRIなどの画像検査を行います。
当院での治療方法
症状や原因に合わせて、
- 痛みを抑える治療。
- 股関節の可動域改善
- 股関節・お尻周りの筋力強化
- 歩行や動作の改善
- 日常生活・スポーツ動作の指導
などを行います。
「痛みを取る」だけでなく、痛みが出る原因を確認し、再発しにくい身体づくりを目指します。
日常生活で気をつけること
症状や原因に合わせて、
- 痛みを我慢して長時間歩かない
- 痛みが強い運動は一時的に控える
- 痛みのない範囲で適度に身体を動かす
- 股関節周囲の筋力を維持する
- 痛みが続く場合は早めに受診する
運動を完全にやめるのではなく、症状に合わせて負荷を調整することが大切です。
よくある質問
股関節の痛みは自然に治りますか？
原因によります。一時的な筋肉や腱の負担なら改善することがありますが、関節の疾患などが原因の場合は適切な治療が必要です。
運動しても大丈夫ですか？
痛みが強くならない範囲での運動は、筋力や身体機能の維持に重要です。痛みが続く場合は運動内容を見直しましょう。
臼蓋形成不全があると必ず手術になりますか？
いいえ。症状が軽い場合は、運動療法や生活指導などの保存療法を行うことが一般的です。
受診目安
以下のような症状がある場合は早めの受診をおすすめします。
- 股関節の痛みが長く続いている
- 歩くたびに痛い
- 股関節が硬くなってきた
- 靴下や靴が履きにくい
- スポーツをすると毎回痛む
- 痛みが徐々に強くなっている
- 安静時や夜間にも痛い
まとめ
股関節の痛みには、変形性股関節症・臼蓋形成不全・鼠径部痛症候群など、さまざまな原因があります。
「年齢のせいだから」
「少し休めば大丈夫」
と痛みを我慢していませんか？
早めに原因を確認することで、症状に合わせた治療やリハビリテーションにつなげることができます。
股関節の痛みでお悩みの方は、まずはお気軽に当院へご相談ください。
